Crazy
Crazy :v
Tips Awet Muda Tanpa Perawatan Salon
Berikut ini beberapa tips wajah awet muda tanpa perawatan salon, bahkan bisa dipraktekkan sepanjang hari:
1.Perbanyak tersenyum dan bergembira
Sesungguhnya senyuman dan tawa bisa membuat wajah kita terlihat lebih segar dan lebih muda ketimbang menekuk muka dan cemberut serta memelihara stres yang justru akan membuat wajah kehilangan cahayanya.
2.Sering berwudhu
Menjaga wudhu sepanjang hari sangat bagus, apalagi kalau setiap akan shalat kita senantiasa memperbarui wudhu, kulit akan menjadi bersih dan sehat yang ujung-ujungnya berpengaruh pada penampilan yang terlihat lebih muda dan segar.
3.Minum air putih minimal 8 gelas sehari
Dengan sering meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari juga dapat mencegah penuaan dini dan keriput di wajah. Ini karena air putih dan mineral sangat baik untuk menetralisir racun dalam tubuh, sehingga kulit akan terasa terasa dalam kondisi yang lembab.
4.Tidur cukup dan hindari begadang
Sahabat Ummi, sering begadang dapat mempercepat munculnya penuaan dini. Karena jika terlalu banyak begadang akan menyebabkan timbulnya kantung mata mengendur yang akan membuat wajah terlihat tua.
5.Sebisa mungkin hindari asap rokok dan kurangi minum kopi
Ada baiknya hindari sering meminum kopi jika ingin terlihat awet muda, karena dalam kopi banyak mengandung kafein yang akan membuat wajah kamu semakin tua lebih cepat.
Jauhi juga asap rokok dan polusi, karena selain merugikan kesehatan, rokok juga dapat membuat wajah cepat keriput, karena rokok banyak mengandung zat beracun serta bahan aktif berbahaya yang akan mempercepat penuaan dini.
6.Rutin memakai masker alami
Masker alami yang bagus untuk mengencangkan kulit salah satunya adalah masker putih telur. Dengan rutin mengaplikasikannya pada wajah, bisa membuat kulit wajah lebih kencang dan tampak muda.
Foto ilustrasi: google
1.Perbanyak tersenyum dan bergembira
Sesungguhnya senyuman dan tawa bisa membuat wajah kita terlihat lebih segar dan lebih muda ketimbang menekuk muka dan cemberut serta memelihara stres yang justru akan membuat wajah kehilangan cahayanya.
2.Sering berwudhu
Menjaga wudhu sepanjang hari sangat bagus, apalagi kalau setiap akan shalat kita senantiasa memperbarui wudhu, kulit akan menjadi bersih dan sehat yang ujung-ujungnya berpengaruh pada penampilan yang terlihat lebih muda dan segar.
3.Minum air putih minimal 8 gelas sehari
Dengan sering meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari juga dapat mencegah penuaan dini dan keriput di wajah. Ini karena air putih dan mineral sangat baik untuk menetralisir racun dalam tubuh, sehingga kulit akan terasa terasa dalam kondisi yang lembab.
4.Tidur cukup dan hindari begadang
Sahabat Ummi, sering begadang dapat mempercepat munculnya penuaan dini. Karena jika terlalu banyak begadang akan menyebabkan timbulnya kantung mata mengendur yang akan membuat wajah terlihat tua.
5.Sebisa mungkin hindari asap rokok dan kurangi minum kopi
Ada baiknya hindari sering meminum kopi jika ingin terlihat awet muda, karena dalam kopi banyak mengandung kafein yang akan membuat wajah kamu semakin tua lebih cepat.
Jauhi juga asap rokok dan polusi, karena selain merugikan kesehatan, rokok juga dapat membuat wajah cepat keriput, karena rokok banyak mengandung zat beracun serta bahan aktif berbahaya yang akan mempercepat penuaan dini.
6.Rutin memakai masker alami
Masker alami yang bagus untuk mengencangkan kulit salah satunya adalah masker putih telur. Dengan rutin mengaplikasikannya pada wajah, bisa membuat kulit wajah lebih kencang dan tampak muda.
Foto ilustrasi: google
Inilah 10 manfaat kesehatan yang tersimpan dari kebiasaan minum air putih saat perut kosong.
1. Menurut beberapa penelitian kesehatan, pagi hari adalah jam normal untuk buang air besar. Namun Anda sering merasa kesulitan? Untuk itu perbanyaklah minum air putih saat bangun tidur. Air putih akan mendorong keluar kotoran.
2. Air putih yang Anda minum bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Hal ini akan berlangsung lebih maksimal jika Anda minum air putih saat perut Anda masih kosong.
3. Sarapan merupakan jam makan yang penting. Namun kendalanya adalah kadang Anda tidak merasa lapar di pagi hari. Solusinya, minumlah air saat bangun tidur. Sebab hal ini akan membuat Anda lapar di pagi hari.
4. Sering sakit kepala saat bangun tidur? Itu mungkin tanda dehidrasi. Sehingga segera minum air putih untuk meredakannya.
5. Usus Anda juga butuh dibersihkan. Dan cara yang paling efektif adalah dengan minum air putih sesegera mungkin di pagi hari.
6. Minum air putih terutama air hangat di pagi hari bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme. Hal ini berarti tubuh Anda memiliki kemampuan untuk menyerap dan mencerna makanan dengan lebih cepat sehingga tidak mengakibatkan kegemukan.
7. Minum air putih di saat perut kosong mampu merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah lebih cepat. Hasilnya, Anda pun akan lebih berenergi.
8. Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan minum banyak air putih di pagi hari. Sebab selain lemak yang keluar, sistem metabolisme tubuh pun akan meningkat.
9. Tahukah Anda bahwa salah satu rahasia untuk memiliki kulit cerah bersinar adalah dengan minum air putih? Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi mampu membersihkan jerawat dan lemak lainnya di kulit.
10. Minum air putih di pagi hari juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hasilnya, Anda pun akan terhindar dari berbagai macam infeksi penyakit.
Tips dan Ukuran Minum Air Putih
Agar didapat manfaat optimal dari minum air di pagi hari, ikuti tips berikut:
1. Minumlah 4 gelas air ketika bangun tidur dan sebelum melakukan aktivitas lain
Jika Anda merasa tidak sanggup menghabiskan semuanya, maka minumlah pelan-pelan. Minumlah sedikit demi sedikit saja hingga semuanya habis.
2. Ketika Anda sarapan, jangan makan terlalu banyak sehingga perut seluruhnya penuh dengan makanan. Isilah perut dengan makanan sebanyak sepertiga bagian, sepertiganya untuk air dan sepertiga lagi untuk udara.
Dengan demikian akan diperoleh manfaat optimal dari kebiasaan minum air sehabis bangun tidur.
Ini Dia Bahaya Duduk Berlebih untuk Kesehatan
Penelitian membuktikan, bahwa duduk lebih dari 6 jam sehari bisa menimbulkan risiko darah tinggi, obesitas, serangan jantung dan diabetes.
Namun, bukan berarti hal ini tidak dapat Anda hidarkan.
Berikut solusi bahaya duduk berlebih untuk kesehatan yang sederhana untuk Anda.
Berdiri sebanyak mungkin
Anda memiliki kesempatan untuk berdiri saat pergi dan pulang kantor.
Jika Anda yang menggunakan kendaraan umum, hal ini bisa Anda manfaatkan.
Contohnya memberikan tempat duduk Anda untuk orang lain saat di busway, commuterline atau di bus.
Bergerak
Saat Anda duduk, usahakan setidaknya 10 menit sekali setiap jam Anda menggerakan tubuh Anda.
Berdiri sejenak dari kursi dan menggerak-gerakan tubuh Anda.
Peregangan
Selalu lakukan peregangan di sela-sela kesibukan, Anda dapat melakukan olahraga ringan di meja kerja.
Peregangan dapat meningkatkan aliran darah dan juga bisa menyeimbangkan postur tubuh.
Sehingga Anda tetap fokus bekerja tanpa merasa lelah.
Olahraga 30 menit
Disarankan untuk menyempatkan berolahraga sedikitnya 30 menit tiap hari.
Kegiatan ini bisa Anda lakukan sebelum berangkat ke kantor, atau saat Anda sudah berada di rumah kembali.
So jaga kesehatan ya kawan !
Gara-gara Tutup Aurat, Perawat Ini Dipecat dan Didenda Manajemen Rumah Sakit!
Seorang perawat pada sebuah rumah sakit swasta di Kuala Lumpur, Malaysia, dipecat dari tempat kerjanya lantaran mengenakan jilbab yang menutup auratnya saat sedang menjalankan tugas.
Menurut laporan stasiun televisi Astro Awani, perawat bernama Nazirah Sauni Samat (24) itu sebenarnya mengetahui dan memahami aturan berpakaian bagi tenaga kerja di rumah sakit itu.
Namun, aturan itu dilanggar karena dia ingin mematuhi ajaran agama.
Nazirah mengakui, perlakuan mengarah pada tindakan diskriminasi itu telah dialaminya sejak dua bulan bekerja.
Awalnya, dia diminta memotong lengan bajunya karena dianggap terlalu panjang.
Dia lalu merasa tertekan atas permintaan itu hingga stres.
Namun, permintaan itu akhirnya tetap dipenuhi.
Nazirah kembali masuk kerja dan mengenakan baju lengan pendek.
Menggantikan lengan baju yang telah dipotong, Nazirah kemudian mengenakan stoking sesuai warna kulitnya.
Rupanya manajemen rumah sakit juga tak terima gaya busana demikian.
Malangnya, tidak lama berselang, dia mendapat pemberitahuan jika dipecat melalui alasan tak pernah hadir bekerja.
Selain dipecat, gadis lulusan diploma ini diminta membayar denda senilai RM 5.000 atau setara Rp 16,5 juta karena dianggap melanggar kontrak kerja.
Dia menjalani kontrak kerja selama lima tahun tak boleh berhenti sebelum tiba waktunya.
Atas pemecatan itu, dia kemudian diadvokasi Pengguna Islam Malaysia (PPIM) dan setelah itu membuat lapordan di Balai Polis Taman Melawati, Selasa (24/11/2015).
“Saya telah dimarahi dan diusir dari rumah sakit tersebut, malah saya tidak boleh mendapat pekerjaan baharu kerana Sijil Perakuan Amalan Tahunan saya ditahan manajemen rumah sakit,” katanya saat mengadu.
Setelah dipecat, Nazirah menyatakan enggan menerima tawaran andai manajemen rumah sakit berniat menawarinya kembali bekerja dan aturan tak boleh berjilbab dipatuhi.
Menurut laporan stasiun televisi Astro Awani, perawat bernama Nazirah Sauni Samat (24) itu sebenarnya mengetahui dan memahami aturan berpakaian bagi tenaga kerja di rumah sakit itu.
Namun, aturan itu dilanggar karena dia ingin mematuhi ajaran agama.
Nazirah mengakui, perlakuan mengarah pada tindakan diskriminasi itu telah dialaminya sejak dua bulan bekerja.
Awalnya, dia diminta memotong lengan bajunya karena dianggap terlalu panjang.
Dia lalu merasa tertekan atas permintaan itu hingga stres.
Namun, permintaan itu akhirnya tetap dipenuhi.
Nazirah kembali masuk kerja dan mengenakan baju lengan pendek.
Menggantikan lengan baju yang telah dipotong, Nazirah kemudian mengenakan stoking sesuai warna kulitnya.
Rupanya manajemen rumah sakit juga tak terima gaya busana demikian.
Malangnya, tidak lama berselang, dia mendapat pemberitahuan jika dipecat melalui alasan tak pernah hadir bekerja.
Selain dipecat, gadis lulusan diploma ini diminta membayar denda senilai RM 5.000 atau setara Rp 16,5 juta karena dianggap melanggar kontrak kerja.
Dia menjalani kontrak kerja selama lima tahun tak boleh berhenti sebelum tiba waktunya.
Atas pemecatan itu, dia kemudian diadvokasi Pengguna Islam Malaysia (PPIM) dan setelah itu membuat lapordan di Balai Polis Taman Melawati, Selasa (24/11/2015).
“Saya telah dimarahi dan diusir dari rumah sakit tersebut, malah saya tidak boleh mendapat pekerjaan baharu kerana Sijil Perakuan Amalan Tahunan saya ditahan manajemen rumah sakit,” katanya saat mengadu.
Setelah dipecat, Nazirah menyatakan enggan menerima tawaran andai manajemen rumah sakit berniat menawarinya kembali bekerja dan aturan tak boleh berjilbab dipatuhi.
Langganan:
Postingan (Atom)